Cursa del Delta Prat

Como cada año se celebra la cursa del delta el último fin de semana de mayo, esté año no pensaba en correrla pero como no iba al triatlón de Mataro, pues como entreno de calidad me podía servir, así que pese a que llevo más de un mes sin hacer series fuertes por los problemas en el gemelo izquierdo , me he decidido a correr fuerte a ver que tal iba , en la salida como siempre me he pasado de vueltas y he marcado 3 16 , pero las sensaciones eran buenas, así que he bajado el ritmo y a rodar, en seguida me he quedado cortado con el grupo delantero y dos o tres perseguidores , así que desde el km 4 he rodado solo , hacía mucha calor y llevaba la boca como una alpargata , así que en el punto de avituallamiento he echo lo que no suelo hacer en un 10 mil, coger el agua y a la boca y a la cabeza , y ha seguir rodando, al final un buen tiempo para no haber corrido casi este mes y medio, 35 '50 y buenas sensaciones , en la general el 14 , se nota que es por la tarde y que mañana hay cursas ,jejejeje, ahora a por Ferrol!!!!