DUATLÓN EN CASTELLAR

Ante todo, un hola a todos!!!, esta es mi primera entrada en el blog, y os resumiré un poco mi día en Castellar del Valles . La cosa pintaba helada a las 8 00 de la mañana , 3 grados bajo cero y muchas ganas d correr , pero para mi casa, total, a las 8 30 en punto ha empezado la carrera, yo he intentado ir con el grupo de delante, cosa q ha durado poco , he visto un ritmo demasiado fuerte , asi que he bajado intensidad de pulsaciones y he seguido hasta la primera transición a un ritmo de 160 pulsaciones más o menos, mucha subida en el primer tramo de btt, pero he llegado bien a la primera transición , a partir de ahí , a volar corriendo , tanto q me he salido del recorrido , menos mal que un buen compañero me ha silvado y he podido direccionar mi posición , la subida hasta el pic del vent ha sido dura, frio y más frio , y el desnivel era pronunciado, pero se ha aguantado bien hasta la llegada a el último tramo en btt , donde mucha bajada me ha echo perder mucho tiempo( a ver si cojo más técnica),al final adelantando a dos en spring , he llegado el cuarenta y algo , aún por determinar, y he tardado 3 horas y 25 minutos, mi conclusión ha sido estupenda, me encanta competir!!!!!!!!!!