solo nadar y nadar ....

pues es lo q toca, la rodilla mal , y no quiero forzar durante un par de semanas , así que ha nadar durante dos semanas, solo nadar!!!, hoy me he marcado un 3000metros , con series, he tenido la suerte de encontrarme a un amigo que nadaba conmigo cuando eramos peques, así que los primeros metros se han echo más amenos , despues de unos estiramientos necesarios , me he ido a casa a probar la compex, con la que me he pasado toda la tarde dandole caña, mañana un poquito más....