salida larga

Tras una semana sin descanso , me he dispuesto a hacer la salida larga del domingo con el compañero de equipo Ernest , la verdad que desde que he salido no me he notado nada fino, y cada vez he ido mermando fuerzas, así que le he puesto el freno de mano a Ernest y me he dedicado a sufrir , un gracias desde aqui por la paciencia de la espera,jejeje, y bueno , no todo ha sido negativo , 120 km me he cascado y unas buenas charlas por el camino , por la tarde la recuperación ha sido buena, no me duelen las piernas y me encuentro bien , un saludo!!!