Se han encendido todas las alarmas, la rodilla ha empezado a quejarse, y me quedan exactamente 24 días para Ironcat, ahora cuando justamente tengo que estar en el nivel de entrenos más altos, va y se queja .... la semana la tenía planeada super meticulosamente con unos entrenos de calidad muy buenos, incluso el viernes iba a irme ( al más puro estilo Sergio Garcia) del Prat a la Vilella Baixa (Tarragona ) donde tengo una casa , unos 160 km , para volver al día siguiente con otros 160 km más , y es que el domingo trabajo en dir sant cugat, pero bueno, ahora mismo no se que haré , creo que el problema viene en la carrera a pie, donde los 100 km están pasando factura, si veo que en bici no me duele , sacrificare la carrera hasta el Ironcat, total ya lo hice en la maratón y no salió mal del todo, os voy contando......
2 comentarios:
consejo de ex convaleciente....
deja la carrera, dobla sesiones en el agua (lo importante es que trabaje el motor..), subete un pelín el sillín de la bici.
Hielo un par de veces al dia 7 min.....y si quieres asegurar el tiro.... OZONO y trabajo isométrico...
si necesitas consejos ya sabes...
El domingo pedaleas en Sant Cugat?? me invitas para rememorar viejos tiempos...yo inaguré esa sala...
julio
Gracias Julio!!!! ostia , te haré caso, la verdad que hoy he vuelto de hacer el run with us y ni una molestia, pero ahora ya estoy con la mosca tras la oreja, pues mira, miro a ver si te puedo conseguir una entradas y te vienes , y nos pegamos tres sesiones de spinning, yo encantadooooooo!!! gracias de verdad , te hare caso!!!!
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